✨ Bonjour à toi ✨
Je suis ravie de te retrouver pour ce deuxième jour de rituel d’introspection vers la reconnexion à toi même. Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à jeter un œil au premier jour et débuter ton carnet d’introspection par l’écriture de trois gratitudes. Un rituel simple, relativement facile à mettre en place.
Aujourd’hui, je te propose de démarrer le chemin vers la découverte de ton moi idéal. Et parce que cette découverte est complexe et évolutive, je te suggère de démarrer en douceur afin d’avancer progressivement.
Décrire ta journée idéale : un voyage vers toi-même.
Prendre le temps d’imaginer et de décrire ta journée idéale peut sembler simple, mais c’est un puissant exercice d’introspection. Visualiser les détails de ta journée parfaite offre une clarté mentale sur tes aspirations, tes priorités et les éléments essentiels pour ton bien-être. Prends le temps de réellement la visualiser pour en ressentir la pleine satisfaction et induire un comportement qui te permettra d’atteindre tes idéaux. Comme un auto conditionnement.
Avantages
Les avantages
Objectifs
Visualiser ta journée entièrement te permet de faire le point sur les objectifs qui seraient pertienents pour toi lors d’une telle journée.
motivation
Une fois décrite, tu ressentiras une motivation renouvelée et un regain d’énergie pour te conduire à réaliser un idéal désormais bien défini.
temps
Cette introspection t’aide également à créer une hiérarchie de l’importance des activités de ta journée et donc à y accorder le temps correspondant.
alignement
Visualiser nourrira ta connexion avec tes aspirations profondes et tes valeurs en t’offrant une clarté mentale sur les éléments essentiels à ton bien-être.
rituel beauté
Rituel beauté
Maintenant que tu as pris le temps de rêver ta journée parfaite, pourquoi pas prendre un moment pour prendre soin de ta peau. Un masque revitalisant au café pour un week-end plein d’énergie.
Les Ingrédients :
- 1/2 tasse de café moulu (favorise la circulation sanguine)
- 1/4 tasse de sucre brun (exfoliant naturel)
- 1/4 tasse d’huile de coco (hydrate et adoucit la peau)
- Quelques gouttes d’huile essentielle de vanille (arôme apaisant)
Mélange ces ingrédients dans un bol pour créer un gommage exfoliant naturel. Applique-le sur une peau humide, massant délicatement en mouvements circulaires. Laisse agir pendant 5-10 minutes pour permettre aux ingrédients de revitaliser ta peau. Puis, rince abondamment à l’eau tiède. Tu peux l’utiliser une à deux fois par semaine.
✨ Le bien-être commence par de petites actions, et tu es en route vers une version plus radieuse de toi-même ! 💖 #AventBienEtre
N’hésite pas à partager tes expériences en me taguant pour que je puisse t’accompagner dans ce cheminement.