J’espère que tu passes une très belle semaine. Pour ce vendredi et pour préparer le week-end je te propose un nouvel exercice assez rapide. Tu pourras répéter cet exercice aussi souvent que tu en ressens le besoin ou que tu ressens un petit coup de moins bien. Reboostage garanti (je ne sais pas si ça se dit mais je suis sûre que tu comprends 😇).

Je te propose de créer ta liste des « je suis ». Note spontanément 5 (ou plus évidemment) affirmation sur toi. La seule consigne étant de noter des affirmations positives. Un peu sur le même principe que les gratitudes qui t’offrent une vision positive de ta vie, cette liste de permettra de planter les graines d’une vision positive de toi-même. ✨💖💡

Tu peux aborder tous les domaines qui ont du sens pour toi, le physique, le mental, la spiritualité. Tu es une totalité sans limites. 

Je te souhaite la bienvenue dans ce calendrier de l’avent entièrement pensé pour te permettre de rayonner. Finir l’année 2023 en beauté et révéler la femme inspirée qui est en toi, voilà ce que je te propose.

Chaque jour, réalise le rituel proposé. Si tu t’y tiens, tu ressentira le bien-être intérieur et rayonnera.

Pour commencer ce programme de 24 jours, prends quelques instants pour exprimer par écrit ta reconnaissance envers les aspects positifs de ta vie. Si tu ne ressens pas l’inspiration, rassure toi, cela peut être aussi simple que remercier pour la chaleur du soleil, la douceur d’une tasse de thé, ou la présence d’un proche. 

3 gratitudes suffisent et c’est un rituel qui peut s’exercer chaque semaine voire plus. À pratiquer sans modération.