Intégrer les « Je Suis » dans ta Routine Beauté : En intégrant les affirmations « Je Suis » à ta routine beauté et en ajoutant des astuces de cosmétiques naturelles, tu crées un rituel d’éclat qui va au-delà de la simple apparence. C’est un hommage à ta beauté intérieure, une célébration de qui tu es vraiment.

Affirmations Miroir : Commence ta journée en te regardant dans le miroir et en énonçant quelques « Je Suis » affirmatifs. « Je suis radieuse », « Je suis confiante », laisse ces affirmations devenir le mantra qui prépare ton esprit pour la journée.

Affirmations Douche : Dans ta douche matinale, utilise ces moments privilégiés pour répéter des affirmations positives. Chaque moment peut être propice à l’affirmation positive.

Bienvenue dans ce sixième jour de ce calendrier de l’avent inédit. J’espère que tu prends plaisir à compléter ton carnet d’introspection. Continue d’être assidue et de prendre ces quelques minutes quotidiennes, cela entrera bientôt dans tes routines et tu ne pourras plus t’en passer. Oui, je t’assure cela devient un peu comme une addiction lorsqu’on commence à en ressentir les bienfaits ! 🌟✒️

C’est une nouvelle pause introspective, que je te propose aujourd’hui. Une invitation à explorer le pouvoir transformateur de l’écriture. Nous allons nous aventurer dans le territoire souvent négligé (ou mis de côté…) mais incroyablement fertile de nos peurs. Faire face à tes peurs t’aidera déjà à les comprendre et donc à mieux te connaître toi-même. C’est un pas de plus vers l’acceptation de toi-même et la résilience.

Il paraît que la plupart des femmes se lavent les cheveux le mercredi et le dimanche. Alors pour ce mercredi, je te propose une recette de masque capillaire avec des produits qu’on a facilement dans nos frigos. 

• 1 avocat bien mûr : riche en acides gras et en vitamines, est comme une potion magique pour revitaliser tes cheveux. Il nourrit tes cheveux en profondeur.
• 2 cuillères à soupe de miel pur : il va sceller l’humidité, réparer les pointes abîmées, et laisser une douceur irrésistible. Pour une hydratation maximale.

1. Écrase l’avocat jusqu’à obtenir une purée lisse.
2. Ajoute le miel et mélange bien jusqu’à obtenir une texture homogène.
3. Applique généreusement le masque sur tes cheveux, en insistant sur les pointes.
4. Laisse agir pendant 30 minutes (ou plus, si tu veux vraiment te chouchouter !).
5. Rince abondamment et lave tes cheveux comme d’habitude.