J’espère que tu passes une très belle semaine. Pour ce vendredi et pour préparer le week-end je te propose un nouvel exercice assez rapide. Tu pourras répéter cet exercice aussi souvent que tu en ressens le besoin ou que tu ressens un petit coup de moins bien. Reboostage garanti (je ne sais pas si ça se dit mais je suis sûre que tu comprends 😇).

Je te propose de créer ta liste des « je suis ». Note spontanément 5 (ou plus évidemment) affirmation sur toi. La seule consigne étant de noter des affirmations positives. Un peu sur le même principe que les gratitudes qui t’offrent une vision positive de ta vie, cette liste de permettra de planter les graines d’une vision positive de toi-même. ✨💖💡

Tu peux aborder tous les domaines qui ont du sens pour toi, le physique, le mental, la spiritualité. Tu es une totalité sans limites. 

 Aujourd’hui, je te propose de démarrer le chemin vers la découverte de ton moi idéal. Et parce que cette découverte est complexe et évolutive, je te suggère de démarrer en douceur afin d’avancer progressivement. 

Décrire ta journée idéale : un voyage vers toi-même.

Prendre le temps d’imaginer et de décrire ta journée idéale peut sembler simple, mais c’est un puissant exercice d’introspection. Visualiser les détails de ta journée parfaite offre une clarté mentale sur tes aspirations, tes priorités et les éléments essentiels pour ton bien-être. Prends le temps de réellement la visualiser pour en ressentir la pleine satisfaction et induire un comportement qui te permettra d’atteindre tes idéaux. Comme un auto conditionnement.