J’espère que tu passes une très belle semaine. Pour ce vendredi et pour préparer le week-end je te propose un nouvel exercice assez rapide. Tu pourras répéter cet exercice aussi souvent que tu en ressens le besoin ou que tu ressens un petit coup de moins bien. Reboostage garanti (je ne sais pas si ça se dit mais je suis sûre que tu comprends 😇).
Je te propose de créer ta liste des “je suis”. Note spontanément 5 (ou plus évidemment) affirmation sur toi. La seule consigne étant de noter des affirmations positives. Un peu sur le même principe que les gratitudes qui t’offrent une vision positive de ta vie, cette liste de permettra de planter les graines d’une vision positive de toi-même. ✨💖💡
Tu peux aborder tous les domaines qui ont du sens pour toi, le physique, le mental, la spiritualité. Tu es une totalité sans limites.
Routine
Routine
Intégrer les “Je Suis” dans ta Routine Beauté : En intégrant les affirmations “Je Suis” à ta routine beauté et en ajoutant des astuces de cosmétiques naturelles, tu crées un rituel d’éclat qui va au-delà de la simple apparence. C’est un hommage à ta beauté intérieure, une célébration de qui tu es vraiment.
Affirmations Miroir : Commence ta journée en te regardant dans le miroir et en énonçant quelques “Je Suis” affirmatifs. “Je suis radieuse”, “Je suis confiante”, laisse ces affirmations devenir le mantra qui prépare ton esprit pour la journée.
Affirmations Douche : Dans ta douche matinale, utilise ces moments privilégiés pour répéter des affirmations positives. Chaque moment peut être propice à l’affirmation positive.
J’espère que cet expérience t’a fait réaliser à quel point tu es une personne unique et belle. Partage ton expérience en commentaire, sur les réseaux ou en m’écrivant directement. ✨